Тримай себе у формі. Тренуйся з «La Flèche»
Фітнес у
La Flèche
Оберіть у «Ля Флєш» різновид фізичної активності, який буде приносити не лише візуальний результат, а й задоволення від тренувального процесу.
Гармонійний розвиток тіла та духу
Сучасний
професійний підхід
Якщо Вам подобається фехтування, але Ваше справжнє захоплення – фітнес, то «Ля Флєш» також підійде Вам. Адже це не лише фехтувальний, а й спортивний клуб, у якому є всі необхідні види тренувань, спрямовані на різносторонній фізичний розвиток.
TRX
Тренування за допомогою спеціального тренажера, що складається з лямок для рук і ніг та кріплення. Під час роботи з TRX Ви працюєте лише з вагою свого тіла, розвиваючи силу, витривалість, рівновагу та координацію.
Йога
Стародавня практика, що складається з медитації, дихальних технік і вправ, спрямованих на поліпшення психологічного та фізичного здоров’я. Регулярні заняття йогою роблять м’язи більш пружними та витривалими. Головна мета йоги – пошук гармонії між тілом, розумом і духом.
Програма «Жіноче здоров’я»
Комплекс, розроблений спеціально для жіночого організму. Його головна мета – зміцнити м’язи пресу, рук і тазового дна, зокрема для відновлення після пологів, а також покращити стан шиї та грудного відділу, аби позбутись дискомфорту в цій зоні.
Програма включає вправи за технікою бодіфлекс – гімнастики, що поєднує в собі елементи глибокого діафрагмового дихання та розтяжку тіла. Бодіфлекс допомагає знизити вагу, очистити легені й бронхи від шкідливих речовин, а також поліпшує роботу лімфатичної системи жінки, що сприяє виведенню токсинів із організму.
Стретчинг
Тренування, що спрямовані на підвищення гнучкості всього тіла. Саме висока гнучкість суглобів та еластичність м’язів дозволяють мінімізувати ризик травм під час фізичних навантажень, надають легкість рухам і знімають втому.
Олена Оголь
- Види тренувань: TRX, стретчинг, пілатес, індивідуальні програми для жінок
- Тренерський досвід – понад 15 років
Сучасний.
Професійний.
Прогресивний.
La Flèche
Ваш час. Ваш комфорт
Оберіть
зручний план тренувань
«Ля Флєш» пропонує гнучкий розклад занять із фітнесу, який підійде саме для Вас. Тренуйтесь індивідуально або в групах, відвідуйте різні заняття або фокусуйтесь на улюбленому.
Розпочніть свій шлях фехтувальною доріжкою вже зараз
Цікавить фехтування?
У «Ля Флєш» Ви можете відкрити для себе нове захоплення та оволодіти мистецтвом двобою. Унікальний тренувальний процес, нові виклики на фехтувальній доріжці і поза нею та неповторний досвід ведення поєдинку – усе це про фехтування.
Ефективні тренування. У будь-який час
Розклад тренувань
із фітнесу в La Flèche
Йога
Понеділок – П’ятниця
9:00 – 10:00
TRX
Понеділок – П’ятниця
10:00 – 11:00
Стретчинг
Понеділок – П’ятниця
Субота
11:00 – 12:00
12:00 – 13:00
Програма «Жіноче здоров’я»
Понеділок – П’ятниця
10:00 – 11:00
12:00 – 13:00
Нове захоплення. Незабутні враження
Поширені
запитання
Якщо ж у Вас виникли додаткові запитання – команда «Ля Флєш» із радістю дасть на них відповідь під час особистого спілкування.
Тренувальні плани в La Flèche
Формуйте тренувальний процес так, як потрібно саме Вам. Обирайте окремі тренування або
записуйтесь одразу на
кілька та плануйте свій графік наперед.